8 Načina kako da steknete samopouzdanje - Nenad Jovanović

8 Načina kako da steknete samopouzdanje

0

Samopouzdanje se stiče vremenom i radom na sebi. Pre svega, to je način razmišljanja i svest o sopstvenim kvalitetima.  

Samopouzdanje je neophodno pri polaganju ispita, kupovini automobila, na poslovnom razgovru ali i u svakodnevnom životu.

Kada steknete svest o sebi i kada izgradite samopouzdanje ništa vam neće stajati na putu do uspeha.

Kako biste stekli samopouzdanje, za početak morate da se zapitate zašto nemate samopouzdanje, odnosno – ko vas je uverio da niste dovoljno dobri i da ne vredite?

Deca često imaju mnogo veće samopouzdanje nego odrasle osobe, oni su jednostavno svesni sebe i znaju da je gotovo sve moguće kada to zaista žele.

Međutim, kroz odrastanje, često se desi da nam roditelji, okolina i društvo usade programe ponašanja koji sputavaju naše samopouzdanje i samopoštovanje.

 Evo nekoliko efikasnih načina da steknete samopouzdanaje:

1. Ponašajte se kao da već imate samopouzdanje

Iako ova ideja možda deluje nelogično ako još uvek niste stekli ovu osobinu, ovo je zapravo prečica do uspeha.

Držite telo uspravno, ispravite leđa, sedite pravilno i gledajte sagovornika u oči u toku interakcije. Izbegavajte nežno rukovanje, ne krstite ruke i ne skrećite pogled kada govorite.

Ovo će možda biti izazov ako ste stidljivi, ali ubrzo ćete primetiti da se zaista bolje i samouverenije osećate kada „vladate“ prostorijom u kojoj se nalazite

2. Oblačite se kao osoba koja ima samopouzdanje

Onda obucite baš to i posmatrajte kako vaša ljubav prema sebi raste.

Kada izledate bolje, odmah se i osećate bolje. Ako odaberete odeću koja vam lepo stoji, koja je jarkih boja i koja je prikladna vašoj ličnosti, to će automatski povećati vaše samopoštovanje.

Nemojte se bojati da dozvolite da vaša ličnost privuče pažnju. Naučno je dokazano da odeća formira veliki deo prvog utiska o nekome.

3. Govorite mudro, jasno i glasno

Ništa ne odaje nisko samopouzdanje kao tih i sramežljiv govor

Umesto poštapalica i zamuckivanja koristite pauzu.

Govorite odlučno, ali ne budite agresivni i preglasni. Ako zračite samopouzdanjem i ako znate šta želite da kažete, mnogo lakše ćete držati pažnju sagovornika nego u situaciji kada ste stidljivi i tihi.

4. Razmišljajte i postupajte pozitivno

Pozitivna energija vodi ka pozitivnim ishodima, izbegavajući negativnan stav, koji može učiniti da se osećate manje sigurno.

Nasmešite se, budite vedri i okružite se srećnim, pozitivnim ljudima. Ništa nije bolje za vaše samopouzdanje kao ljudi sa kojima je svaka aktivnost uživanje.

Osim što će vam ovakav stav pomoći da zaista razlišljate o životu na drugačiji način, takođe ćete početi i  sebe da posmatrate drugačije. Uvidećete svoje vrlinemnogo brže nego svoje mane, što će takođe doprineti vašem samopoštovanju.

5. Preduzimajte akcije i izgradićete samopouzdanje

Sticanje samopouzdanja ne znači samo rad na vašem izgledu i ponašanju, već i na vašim postupcima.

Budite hrabri, odvažni, inovativni, kreativni i uradite nešto što inače ne biste. Razmišljajte kao osoba koja ima samopouzdanje.

Većina ljudi smatra da treba da radi na svojim slabostima. Bolja ideja za izgradnju samopouzdanja jeste da iskoristite svoje snage najbolje moguće.

Prestanite da sumnjate u svoje kvalitete. Verujte u sebe i drugi će verovati u vas. To je put ka visokom samopouzdanju.

6. Budite organizovani

Ništa ne jača vaše samopouzdanje kao organizovanost i spremnost za situacije koje vas očekuju.

Vrlo je važno da budete pouzdani i da planirate svoje aktivnosti. To će vam doneti mir, kada nakon napornog dana precrtate u svom planeru obaveze koje ste uspešno obavili.

7. Zamislite sebe kao ono što želite da postanete

Vizualizacija je tehnika zamišljanja onoga što želimo da postanemo, kakvi želimo da budemo ili šta želimo da imamo.

Kada se borimo sa niskim samopouzdanjem, obično ta slika o nama prvo nastane u našem umu kao misao da nismo dovoljno dobri.

Zato sada možemo da ispravimo to, samo ako zamislimo sebe kao osobu punu samopouzdanja, i ljubavi prema sebi. Kada vežbate zamišljanje fantastične verzije sebe, mnogo ćete lakše poverovatri u takvu sliku o sebi.

8. Svakog dana uradite nešto od čega imate strah

Najbolji način da prevaziđete strah jeste da se suočite sa njim

Ako svakodnevno uradite makar jednu stvar koja vas plaši, vremenom će iz takvog iskustva proisteći samopouzdanje, jer ćete shvatiti da ste zaista sposobni i hrabri.

Iako ova ideja zvuči neverovatno strašno, izađite iz zone komfora i videćete kako većina vaših problema nestaje pred vašim očima.

Upustite se u rizike, budite radoznali, probajte nešto novo  i dozvolite sebi da se vidite kao samopouzdana osoba. To je odlična vežba za samopouzdanje, koja vam može otkriti neku drugu, mnogo lepšu i komforniju zonu.

Za više informacija i stručne savete kao i preporuke proizvoda možete me kontaktirati ovde ili direktno na mail: nenad8929@gmail.com

Za više informacija i stručne savete kao i preporuke proizvoda možete me kontaktirati ovde ili direktno na mail: nenad8929@gmail.com

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.