Top 4 recepta za snažniji i otporniji organizam - Nenad Jovanović

Top 4 recepta za snažniji i otporniji organizam

0

Brojni su saveti, narodni recepti i veštački preparati koji vam pomažu da ojačate organizam i učinite da prolećne a kasnije i letnje mesece, dočekate u punom zamahu, energični i zdravi.

U osnovi primera recepata koje ćemo vam ovaj put predstaviti, nalazi se čudotvorni vitamin C, đumbir kao i univerzalni lek, med.

Dovoljno je da odvojite vreme i pripremite po koji koktel pun vitamina C kako biste ojačali svoj imunitet. A ako ste malo strpljiviji pokušajte i sa čajevima.

1. Mlaka voda,limun i med

Ovo je jedan od najjednostavnijih i najdelotvornijih saboraca u jačanju imuniteta.

Recept glasi: u mlaku vodu nacedite limun i dodate med. I to je sve.

Najbolje je da ovaj miks popijete nakon buđenja, kako biste podigli nivo energije i pripremili se za dan pred vama. U nekim slučajevima, mlaka limunada sa medom, može da probudi bolje od šoljice kafe.

2.Vitamiska bomba za jači organizam

Postoji nekoliko recepata koji su se tokom vremena dokazali kao vrlo učinkoviti u zimskom jačanju imuniteta i prolećnoj borbi protiv umora. Jedan od njih je miks koji se pravi  uz pomoć limunovog soka.

Za pripremu ovog miksa potrebno vam je:

  • 100 gr suvog grožđa
  • 150 gr oraha
  • 100 gr badema
  • dva limuna
  • 100 gr suvih kajsija
  • 100 gr suvih šljiva
  • 250-300 gr meda

Sameljite suvo grođe, bademe i orahe. Narendajete koru od dva limuna i dodajte u smesu. Nakon što se smesa sjedini dodajte i sok od dva limuna. Za kraj dodajte med, samlevene suve šljive i samlevene suve kasije.

Nakon što odstoji dan dva možete početi da uzimate ovaj snažan vitaminsi miks (ne zaaboravite da ga u međuvremenu čuvate u frižideru).

3. Čaj od đumbira

Od narendanog korena đumbira skuvajte čaj.

Nakon što se čaj ohladi dodajte isceđen sok nekog citrusa poput limuna ili narandže.

Umesto šećera, koristite med i zasladite ovaj osvežavajući čaj

4. Smoothie sa đumbirom

Čaj od đumbira možete koristiti i u pripremi zdravih šejkova ili takozvanih smutija.

Dovoljno je da pomešate šargarepu, grejpfrut i narandže, sve to u razmeri koja vam prija, prelijete ohlađenim čajem od đumbira i izblendujete dok ne dobijete šejk odgovarajuće gustine.

Uz ove male izmene i dodatke u vašoj ishrani, možete ojačati svoj imunitet i spremni dočekati prolećne dane.

Za više informacija, posetite moju početnu stranu.

Za više informacija i stručne savete kao i preporuke proizvoda možete me kontaktirati ovde ili direktno na mail: nenad8929@gmail.com

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.